Was sind eigentlich Haare und aus was bestehen sie?
Haare sind ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers, sowohl für das Aussehen als auch für die Gesundheit. Sie bestehen aus Proteinen und Pigmenten und wachsen aus kleinen Öffnungen in der Haut, den Haarfollikeln. Es gibt verschiedene Arten von Haaren, wie zum Beispiel Kopfhaare, Augenbrauen und Wimpern, sowie Körperbehaarung. Jeder Mensch hat unterschiedlich viele Haare und unterschiedliche…
Die Aloe Vera Pflanze, für was man sie alles verwenden und einsetzen kann
Aloe Vera ist eine Pflanze, die weit verbreitet in Wüsten- und Halbwüstenregionen vorkommt. Sie hat einen hohen Wassergehalt und ist daher in der Lage, Feuchtigkeit lange zu speichern. Aloe Vera wird oft als Heilpflanze verwendet, da ihre Blätter reich an Nährstoffen und Enzymen sind, die heilende Eigenschaften besitzen. Die Aloe Vera Pflanze hat lange, dicke…
Die Nährstoffe, wichtige Bestanteile einer gesunden Ernährung
Es gibt einige wichtige Fakten über Nährstoffe, die es zu beachten gilt. Einer davon ist, dass bestimmte Nährstoffe in bestimmten Lebensphasen besonders wichtig sind. Zum Beispiel benötigen Kinder und Jugendliche mehr Kalzium, um starke Knochen zu entwickeln, während Schwangere und Stillende mehr Folsäure und Eisen benötigen, um ihre eigene Gesundheit und die ihres ungeborenen Kindes…
Die wichtigen Vitamine die unabdinglich für unseren Körper sind
Vitamine sind essenzielle Nährstoffe, die der Körper zur Aufrechterhaltung einer gesunden Funktion benötigt. Es gibt 13 verschiedene Vitamine, die in unsere Ernährung aufgenommen werden müssen, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann. Vitamin A ist wichtig für die Augengesundheit und das Immunsystem. Es kommt in Lebensmitteln wie Milchprodukten, Eiern und orangen und gelben Früchten…
Die Superfrucht Avocado und warum sie so gesund ist
Avocado, auch bekannt als Alligator-Birne oder Butterfrucht, ist eine Beere mit einem grünen, butterartigen Fleisch und einem großen Kern in der Mitte. Die Avocado hat ihren Ursprung in Mittelamerika und wird seit Jahrhunderten von den dortigen Ureinwohnern angebaut und verzehrt. Heute ist die Avocado eine beliebte Zutat in vielen Gerichten weltweit und wird sowohl roh…
Der Befall von ekeligen Lebensmitteln-Motten, was kann man dagegen tun?
Lebensmittelmotten sind kleine, braune oder graue Schmetterlinge, die oft in Küchen und Vorratsräumen gefunden werden. Sie können sowohl in getrockneten als auch in natürlichen Lebensmitteln wie Mehl, Nüssen, Getreide, Haferflocken, Reis, Pasta und Hundefutter leben und sich vermehren. Dies kann zu einer Verschwendung von Lebensmitteln und einer unangenehmen Umgebung führen. Wie entstehen Lebensmittelmotten? Lebensmittelmotten…
Die Faszination des Mondes
Der Mond ist der einzige natürliche Satellit der Erde und befindet sich in einer Distanz von durchschnittlich 384.400 km von unserem Planeten entfernt. Er hat einen Durchmesser von etwa 3.476 km und ist damit etwa ein Viertel so groß wie die Erde. Der Mond entstand vor etwa 4,5 Milliarden Jahren, wahrscheinlich durch den Zusammenstoß eines…
Broccoli ist der gesunde Superfood-Booster für unser Immunsystem
Broccoli ist eine Gemüsepflanze, die zur Familie der Kreuzblütengewächse (Brassicaceae) gehört. Sie wird hauptsächlich für ihre grünen Röschen verwendet, die als gesunde und leckere Ergänzung zu einer Vielzahl von Gerichten dienen. Broccoli hat eine lange Geschichte und wird seit Jahrhunderten in Europa und Asien angebaut. Es gibt viele verschiedene Sorten, die sich in Größe, Form…
Rezept für ein besonders leckeres Dressing, damit man einen exzellenten Tomatensalat herstellen kann
Egal ob als Beilage zu einem leckeren Gericht oder aber auch als Hauptmahlzeit, kommt ein köstlicher Tomatensalat mit einem perfekt abgeschmeckten Dressing immer gut an und das nicht nur im Sommer oder an warmen Sonnentagen, denn selbst im Winter bekommt man im Supermarkt, im Diskounter oder auf dem Wochenmarkt schmackhafte Tomaten zu kaufen, die man…
Welche Nährstoffe könnten dem Körper fehlen, wenn man verfrüht graue Haare bekommt?
Heut zu Tage sind graue Haare stylisch und viele Teenies färben sich ihre Haare sogar grau, weil das momentan total angesagt ist. Promis lassen ihre gefärbten Haare raus wachsen und trauen sich mit ihren grauen Haaren rumzulaufen und aufzutreten. So etwas hätte es früher kaum gegeben, weil viele Menschen, besonders Frauen, sich für ihre grauen…
Rezept für ein Likör mit Spekulatiusgeschmack, nicht nur zu Weihnachten ein echter Gaumenschmaus
Weihnachten liegt nun schon ein paar Tage hinter uns und man hat mit Sicherheit noch einiges an Leckereien zu Hause rumliegen. Doch bis man alles verputzt hat werden sicher noch ein paar Tage vergehen und damit man eine bessere Verwendung für die ganzen übrig geblieben Spekulatius-Kekse hat, als sie alle aufzuessen, könnte man daraus einen…
Was sind die Ursachen und was kann man tun, wenn die Wohnung trotz Heizung zu kalt ist?
Wenn man trotz Heizung in der eigenen Wohnung oder im eigenen Haus friert, macht das nach Hause kommen nach der Arbeit oder das zu Hause bleiben am Wochenende gar keinen Spaß, denn wer friert schon gerne, besonders dann, wenn man alles versucht hat, damit die Räumlichkeiten warm und gemütlich werden. Besonders schlimm ist es dann…
Warum hat die Alufolie 2 verschiedene Seiten und für was sind die jeweiligen Seiten da?
Vielleicht ist es noch nicht jedem aufgefallen, doch die Alufolie, die jeder fast täglich benutzt, hat zwei unterschiedliche Seiten. Von innen ist sie matt und von außen ist sie glänzend und warum das so ist, erfahrt ihr in diesem Beitrag und dazu erhaltet ihr auch noch praktische und nützliche Verwendungstipps und Tricks für diese silberne…
Wie man selbst gut duftende Knetseife herstellt, ein schönes Geschenk zu Weihnachten für groß und klein
Wenn jemand noch auf der Suche nach einem Last-Minute-Weihnachtsgeschenk ist und es soll dazu auch noch etwas Persönliches und selbst Gemachtes sein, dann ist diese nette Idee, von einer selbst gemachter Knetseife genau das richtige. Diese DIY-Knetseife besteht nur aus wenigen Zutaten, die dazu noch nicht einmal viel Geld kosten und die Gegenstände, die man…
Was tun bei trockenen Händen, wenn man keine Creme parat hat?
Es muss nicht immer eine verschreibungspflichtige Creme sein, um seine Hände vor der Kälte und somit vor der Austrocknung zu schützen. Denn es gibt auch ganz simple Hausmittel, mit denen es gelingt, seine Hände ohne Chemie mit Feuchtigkeit zu verwöhnen. Jetzt im Winter, wo die Kälte und die Heizungsluft unserer Haut zusetzt oder aber auch…
Rezept für Spaghetti in Bockwürstchen, dass Lieblingsnudelgericht meiner Kinder
Es muss ja nicht immer nur gut schmecken, besonders für die Kinder spielt die Optik auch eine wichtige Rollte beim Essen. Aus diesem Grund lieben meine Kinder die Lustigen Spaghetti-Nudeln, die in den Bockwürstchen feststecken. So ist es auch für die Kinder direkt viel leichter diese Nudelsorte zu essen, denn sie können ganz einfach mit…
Gedicht – Der Brief an den Weihnachtsmann
Hallo lieber Weihnachtsmann, hörst du auch diesen schönen Glockenklang? Von den ganzen Weihnachtsdeko-Kirchen, die in den Wohnungen stehen, kannst du sie auch schon alle sehen? Wir haben natürlich auch alles liebevoll für dich dekoriert, damit es dich auch motiviert, zu uns zu kommen mit all deinen Geschenken, oder hast du etwa noch Bedenken? Das wir…
Rezept für ein himmlisches Kräuter Fladenbrot aus Dinkelmehl für die ganze Familie
Warum sollte man sich immer ein Fladenbrot kaufen, wenn man es doch genauso gut selbst herstellen kann und dann auch genau weiß, was dort alles drinsteckt. Man kann es auch selbst zusammenstellen, mit allen Zutaten, die einem schmecken und so ist auch mein Kräuterfladenbrot aus Dinkelmehr entstanden. Fladenbrot kann man in so vielen Bereichen in…
Rezept für eine saftige und köstliche Spekulatiustorte für die Weihnachtstage
Nach einer herzhaften Mahlzeit muss auch immer mal was Süßes her und besonders in der Weihnachtszeit, wenn es zum Mittag etwas sehr Deftiges zum Essen gab, denn dann darf natürlich eine Leckerei danach nicht fehlen. Wie wäre es denn mal zur Abwechslung mit einer himmlischen Spekulatiustorte, anstatt immer nur Schokolade oder Plätzchen zu naschen? Die…
Wo liegt genau der Unterschied zwischen Cola Zero und Cola Light?
Die einen trinken lieber Cola Zero und die anderen trinken lieber Cola Light, wenn es darum geht Kalorien und Zucker im Getränk einzusparen, doch wo genau liegt da der Unterscheid zwischen diesen beiden Softdrinks? Gibt es da wirklich einen Geschmacksunterschied bei Cola Zero und Cola Light oder liegt es eher an den Inhaltsstoffen, dass die…
Rezept für ein simplen Kartoffelsalat mit nur 3 Zutaten, der jeden schmeckt
Einige Menschen essen zu Heiligabend Kartoffelsalat mit Bockwürstchen und wieder andere essen lieber einen saftigen Braten mit Klößen und einer leckeren Soße. Das ist in jeder Familie unterschiedlich und das hat nicht unbedingt damit was zu tun, wie viel Geld die Menschen für das Weihnachtsgericht zur Verfügung haben oder ob sie Kochen können, sondern eher…
Welche Getränke können gegen Sodbrennen helfen?
Jeder von uns hatte in seinem Leben mit Sicherheit schon mindestens einmal dieses unangenehme und schmerzhafte Gefühl von Sodbrennen gehabt und leider weiß nicht jeder oder jede, dass er oder sie immer etwas dagegen zu Hause vorrätig hat, was den Schmerz lindern könnte. Von welchem Getränk ich spreche erfahrt ihr in diesem Beitrag. Sodbrennen kann…
Gedicht – Die Adventszeit
Der 1.Advent ist schon über drei Wochen her, aber da war man noch gar nicht richtig im Weihnachtsflair, denn draußen waren es noch mehr als 20 Grad, da konnte man noch fast schwimmen gehen im Freiluftbad. Im Supermarkt konnte man zwar schon kaufen Lebkuchen, Dominosteine und Weihnachtsschokomänner, aber die sind auch ab September jedes Jahr…
Gesunde Nudeln, was sind die besten Sorten, wo man seinem Körper etwas gutes mit tut?
Oft geht das Gerücht rum, dass Nudeln ungesund sind und nur dick machen, allerdings stimmt beides so nicht. Nudeln sind an sich nicht ungesund und noch weniger machen sie uns dick. Denn diese Beilage liefert unserem Körper eher wichtige Kohlenhydrate und Mineralstoffe, ohne die wir nicht auskommt und überleben können. Was uns bei einem Gericht…
Man kann nicht immer alles nur aufschieben, denn sonst bekommt man am Ende ein großes Problem
Wenn man lieber nur träumt oder aus dem Fenster schaut, anstatt sich um seine Aufgaben und seine Arbeit zu kümmern, kann das auf Dauer zu einem Problem werden, denn bei Prokrastination muss man schnell Abhilfe schaffen. Aber vorab erstmal die Aufklärung, was man unter Prokrastination versteht: Darunter verbirgt sich die wissenschaftliche Bezeichnung für pathologisches…
Rezept für eine Hackfleisch-Reispfanne mit viel Gemüse, genau das richtige, um sich in den kalten Wintermonaten zu stärken
Heute habe ich einmal mein Eisfach aufgeräumt und dabei geschaut, was er noch alles beinhaltet, und dabei bin ich auf 500g Hackfleisch gemischt, und einem Gemüsemix gestoßen. TK-Knoblauch und TK-Zwiebeln habe ich eigentlich immer im Eisfach vorrätig liegen. Als ich diese Lebensmittel gefunden habe, kam mir auch sofort eine Idee, was ich heute Leckeres kochen…
Rezept für selbst gemachte vegetarische rote Linsenkroketten, auch perfekt für Sportler
Wenn man mal Hunger auf etwas deftiges hat, aber sich denn noch gesund ernähren möchte, sind diese Kroketten die richtige Alternative dafür, seinen Heizungen darauf zu stillen. Diese rote Linsenkroketten eignen sich nicht nur für einen kleinen Snack für zwischendurch, sondern auch als Beilage zu einem Hauptgericht, denn sie halten lange satt und sind dazu…
Rezept für selbst gemachte Schokoladensplitter in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen
Wenn man nicht weiß, was man zu Weihnachten verschenken soll, braucht man nicht länger überlegen, denn Süßes und vor allem Schokolade geht immer und wer freut sich nicht um selbst kreierte Schokoladensplitter in verschiedenen Geschmacksrichtungen, wo man alles einmal durchprobieren kann? Die Herstellung der Schokostückchen ist kinderleicht und darum kann man sie auch super mit…
Badesalz selbst herstellen, ein richtig schönes Weihnachtsgeschenk für entspannte Zeit in der Badewanne
Natürlich kann man Badesalz auch kaufen, doch dann wäre dieses Geschenk nur halb so persönlich und schön, denn wenn man sich die Mühe macht, um das Salz selbst herzustellen, kommt es sogar vom Herzen und man kann es so mit den Düften kreieren, wie man es haben möchte. Warum also dann viel Geld für ein…
Selbst gemachte gesunde Nudelsuppe, die man auch als 5 Minuten-Terrine herstellen könnte
Fertig Essen und Gerichte sollte man seiner Gesundheit zur liebe besser nicht kaufen, da man oft nicht genau weiß, was dort alles mit drin steckt und welche ungesunden Inhaltsstoffe unserem Körper damit zugeführt werden. Stattdessen kann man eine Nudelsuppe, auf die man Hunger hat oder aber auch eine 5 Minuten-Terrine, die schnell fertig ist. lieber…
