Wie kann man lernen Dinge nicht zu persönlich zu nehmen?

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Wenn das Umfeld um einen herum schlecht drauf ist und die Freunde, die Familie oder sogar der Chef es dann an einem selbst auslässt, wird es meistens viel zu persönlich aufgenommen, obwohl es mit Sicherheit gar nicht so gemeint ist oder die schlechte Laune gar nicht wirklich an einem gerichtete war.

Wie man es jedoch schaffen kann, die schlechte Stimmung nicht zu sehr an sich heranzulassen und es nicht zu persönlich nimmt, erzähle ich euch in diesem Beitrag.

So kann man es schaffen Dinge und Sachen nicht zu nah an sich heran zu lassen:

Jeder von uns hat seine eigene Wahrheit: Besonders sensibel Menschen denken oft, dass alles Schlimme und Schlechte sich immer gleich auf sie bezieht, dabei haben viele Menschen erst einmal nur mit sich selbst zu tun und beschäftigen sich diesbezüglich auch nur um sich selbst und ihre Probleme. Nicht jeder besitzt so viel Empathie, dass sie sich um andere Menschen kümmern, und aus diesem Grund suchen diese Menschen auch nicht erst die Fehler und die Schuld bei sich selbst, sondern viel lieber bei anderen, da dass auch viel einfacher ist, als erst einmal vor der eigenen Haustüre zu kehren. Mit diesem Wissen sollte man viel entspannter mit der Situation umgehen und nicht immer gleich alles zu persönlich nehmen, was angesprochen wird, denn meistens haben diese Menschen in erster Linie ein Problem mit sich selbst.

Nicht nur auf die Wunden und die Vergangenheit schauen: Jeder Mensch hat eine andere Vergangenheit und somit auch andere Wunden, die einen treffen. Somit reagieren einige Menschen sehr stark darauf, wenn es um Äußere Themen geht oder wieder andere zweifeln an ihrem Durchsetzungsvermögen, weil sie eher schüchtern und ruhig sind, da sie in der Schule früher oft gemobbt und gehänselt wurden. Im Alltag sind wir ständig damit beschäftigt diese Wunden im Blick zu hallten und meistens wartet man nur darauf das jemand anderes sie bestätigt und anspricht. Stattdessen sollte man diese Dinge nicht zu persönlich nehmen, da auch kaum einer die eigene Vergangenheit kennt und die Themen mit Sicherheit nicht damit im Bezug stehen.

Man sollte sich immer unabhängig machen: Selbstbewusste Menschen, haben ein gutes Bewusstsein für sich selbst, somit wissen sie, dass es wichtig ist, sich erst einmal selbst zu lieben, denn die größte Bestätigung bekommt man nicht von außen, sondern von einem selbst. Man muss mit der Zeit lernen, sich selbst anzuerkennen und sich auch selbst zu loben, denn es ist nicht wichtig, wie viele Likes man bei Facebook oder ähnlichem hat, oder dass jemand fremdes zufrieden mit unserer Leistung ist, sondern dass man stolz auf sich selbst sein kann, mit dem was man im Leben erreicht hat und noch erreichen wird. Das schafft man dadurch, dass man sich selbst klare Ansagen macht, seinen Berufungen folgt und vor allem darf man sich nicht selbst runterziehen oder bestrafen. Wer das hinbekommt, macht sich automatisch unabhängig von den Meinungen anderer und man ist dadurch viel gelassener, wenn einmal Kritik von außen kommt.

Man sollte selbst ein Beispiel sein: Man kann nicht die Welt oder andere Menschen ändern, aber man kann sich selbst ändern, wenn man zum Beispiel möchte, dass andere einen besser behandeln, sollte man auch in der Lage sein selbst gut zu anderen Mitmenschen zu sein. Denn das was man säht, bekommt man auch meistens zurück. Um das zu erreichen, könnte es schon helfen, wenn man mit einem Lächeln durchs Leben geht.

Ganz wichtig ist es, Konflikte sofort anzusprechen: Keiner kann in uns hineinschauen, aus diesem Grund sollte man Dinge, die einem belasten immer sofort ansprechen. Denn Konflikte lösen sich nicht von selbst. Wichtig dabei ist jedoch, die Kritik an andere in Ich-Botschaften zu verpacken, damit sie nicht als eine Anklage rüberkommen. Zum Beispiel: „Ich habe leider nicht verstanden, wie du das gemeint hast“ oder „Dein Kommentar hat mich jetzt verletzt“ anstatt zu sagen, du bist ständig mies und gemein zu mir.

Probleme und Sachen loslassen, die man eh nicht ändern kann: Leider kann man nicht alle Probleme und Sachen lösen und in manchen Situationen kommt man einfach nicht weiter. Wie zum Beispiel, die egoistische Freundin, um die sich alles drehen muss, weil sie es einfach nicht anders kennt, der jähzornige Nachbar, der ständig schlecht drauf ist oder aber auch die eigene Schwester, die immer wieder eifersüchtig auf einen selbst ist und es dadurch regelmäßig zum Streit kommt. Bei solchen Dingen sollte man einfach den Mut haben und Konsequenzen ziehen, Kontakte beenden, die einem die Energie rauben. Denn auf langer Sicht macht man sonst nur sich selbst damit kaputt.

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Selbstbewusstsein ist ein wichtiger Faktor

Selbstbewusstsein ist ein wichtiger Aspekt unseres Lebens, da es uns dabei hilft, viele Dinge nicht zu persönlich zu nehmen und uns selbstbewusster und sicherer zu fühlen. Wenn wir ein gesundes Selbstbewusstsein haben, sind wir in der Lage, uns selbst und unsere Stärken anzunehmen und zu schätzen. Wir nehmen Kritik nicht als Angriff auf unsere Person, sondern als Möglichkeit, uns zu verbessern und zu lernen.

Ein gesundes Selbstbewusstsein hilft uns auch, uns selbstbewusst in verschiedenen Situationen zu präsentieren und unsere Meinung zu vertreten. Wir haben keine Angst, unsere Meinung auszusprechen und sind in der Lage, offen und ehrlich zu kommunizieren. Das gibt uns die Möglichkeit, uns selbstbewusster und sicherer in Beziehungen und im beruflichen Kontext zu fühlen.

Es ist wichtig, dass wir lernen, unser Selbstbewusstsein aufzubauen und zu stärken, da es uns hilft, viele Herausforderungen im Leben zu meistern. Durch das Aufbauen eines gesunden Selbstbewusstseins lernen wir, uns selbst zu akzeptieren und zu schätzen, und sind in der Lage, uns selbstbewusst in verschiedenen Situationen zu präsentieren. Auf diese Weise können wir viele Dinge nicht zu persönlich nehmen und uns selbstbewusster und sicherer fühlen.

Was ist noch wichtig?

Es gibt einige weitere Dinge, die man beachten kann, um über den Dingen zu stehen und viele Dinge nicht zu persönlich zu nehmen:

Perspektive: Versuchen Sie, die Dinge aus einer breiteren Perspektive zu betrachten. Fragen Sie sich, ob das, was passiert ist, wirklich so schlimm ist und ob es in ein paar Monaten oder Jahren noch von Bedeutung sein wird.

Eigenverantwortung: Übernehmen Sie Verantwortung für Ihr eigenes Leben und Ihre Handlungen. Versuchen Sie nicht, andere Menschen oder Umstände für Ihre Probleme verantwortlich zu machen.

Kommunikation: Kommunizieren Sie offen und ehrlich mit anderen Menschen. Fragen Sie nach Feedback und nehmen Sie es an, ohne es persönlich zu nehmen.

Selbstakzeptanz: Lernen Sie, sich selbst so zu akzeptieren, wie Sie sind, mit all Ihren Stärken und Schwächen. Versuchen Sie nicht, perfekt zu sein, sondern feiern Sie Ihre Unvollkommenheiten.

Selbstfürsorge: Pflegen Sie Ihre körperliche und mentale Gesundheit, indem Sie ausreichend schlafen, gesund essen und sich Zeit für sich selbst nehmen.

Entspannung: Lernen Sie, sich zu entspannen und zu meditieren, um Stress abzubauen und eine gesunde Einstellung zu bewahren.

Indem Sie diese Dinge beachten, können Sie lernen, über den Dingen zu stehen und viele Dinge nicht zu persönlich zu nehmen. Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, um an sich selbst zu arbeiten und Ihr Selbstbewusstsein zu stärken, damit Sie in der Lage sind, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.

Selbstkritik sollte regelmäßig Beachtung finden

Selbstkritik ist ein wichtiger Bestandteil des Lernprozesses und der persönlichen Entwicklung. Sie hilft uns, uns selbst zu hinterfragen und zu verbessern, indem wir unsere Stärken und Schwächen betrachten und daran arbeiten, uns zu entwickeln. Es ist wichtig, dass wir regelmäßig Selbstkritik üben, um sicherzustellen, dass wir uns weiter verbessern und wachsen.

Eine gesunde Selbstkritik erfordert jedoch eine gewisse Balance. Wenn wir uns zu hart kritisieren, kann dies unsere Selbstwertgefühle negativ beeinflussen und unsere Motivation reduzieren. Auf der anderen Seite, wenn wir uns nicht genug kritisieren, können wir nicht sehen, wo wir uns verbessern können und riskieren, in unseren schlechten Gewohnheiten steckenzubleiben.

Um eine gesunde Selbstkritik zu üben, ist es wichtig, dass wir objektiv und ehrlich mit uns selbst sind. Wir sollten uns auf spezifische Verhaltensweisen oder Entscheidungen konzentrieren und nicht unser gesamtes Selbst in Frage stellen. Wir sollten uns auch darum bemühen, Lösungen zu finden, anstatt uns selbst zu verurteilen oder zu schikanieren.

Es ist auch hilfreich, Feedback von anderen Menschen einzuholen, um eine breitere Perspektive zu bekommen. Andere Menschen können uns Dinge zeigen, die wir vielleicht nicht selbst bemerken oder die wir anders sehen.

In der Tat sollte Selbstkritik regelmäßig Beachtung finden, da sie uns dabei hilft, uns selbst zu verbessern und zu wachsen. Es ist jedoch wichtig, dass wir es in einer gesunden und produktiven Weise tun, damit wir unsere Selbstwertgefühle nicht negativ beeinflussen.

Fazit

In diesem Text haben wir uns mit dem Thema Selbstbewusstsein und Selbstkritik beschäftigt und erkundet, wie beide Aspekte unserem Leben dienen können. Wir haben gesehen, dass Selbstbewusstsein wichtig ist, um viele Dinge nicht zu persönlich zu nehmen und sich selbstbewusster und sicherer zu fühlen. Es hilft uns auch, uns selbstbewusst in verschiedenen Situationen zu präsentieren und unsere Meinung zu vertreten. Wir haben auch gelernt, dass es wichtig ist, unser Selbstbewusstsein aufzubauen und zu stärken, da es uns hilft, viele Herausforderungen im Leben zu meistern.

Wir haben auch erfahren, dass Selbstkritik ein wichtiger Bestandteil des Lernprozesses und der persönlichen Entwicklung ist. Sie hilft uns, uns selbst zu hinterfragen und zu verbessern, indem wir unsere Stärken und Schwächen betrachten und daran arbeiten, uns zu entwickeln. Es ist wichtig, dass wir regelmäßig Selbstkritik üben, um sicherzustellen, dass wir uns weiter verbessern und wachsen. Allerdings ist es wichtig, dass wir Selbstkritik in einer gesunden und produktiven Weise üben, damit wir unsere Selbstwertgefühle nicht negativ beeinflussen.

Insgesamt lässt sich sagen, dass Selbstbewusstsein und Selbstkritik wichtige Aspekte unseres Lebens sind, die uns dabei helfen, uns selbst zu akzeptieren, zu schätzen und zu verbessern. Es ist wichtig, dass wir lernen, unser Selbstbewusstsein aufzubauen und zu stärken und regelmäßig Selbstkritik zu üben, um unser volles Potential auszuschöpfen und erfolgreich in unserem Leben zu sein.

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